Sofia Marrafa Amaral nasceu a 23 de Março de 1969, em Lisboa.

Licenciou-se em Secretariado aos 22 anos no ISLA e aos 24 em Gestão e Recursos Humanos.

Iniciou a sua minha actividade profissional como empregada de balcão durante um ano e depois empregou-se como escriturária para poder frequentar a Faculdade no período pós-laboral.

Terminada a primeira licenciatura iniciou a carreira de secretária / assessora de administração, funções que, passados quatro anos, já com ambos os cursos terminados, acumulou com a de formadora em período pós-laboral.

No entanto, aos 34 anos, quando resolveu ser mãe, por uma questão de disponibilidade, teve de abdicar da segunda, a qual até hoje a deixa com saudades!

Quando o seu filho tinha dois anos de idade, foi-lhe proposto assumir o cargo de directora-geral e gerência na empresa onde exercia funções, período que coincidiu também, com a escrita deste livro.